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ポリフェノールは植物に含まれている色素や苦味、渋みの成分の非栄養素の総称です。

“フレンチパラドックス”と言うのを耳にされたことがある方も多いと思いますが、これはフランス人は脂肪の多い食事を摂っているにもかかわらず欧米諸国のその他の国と比べ動脈硬化になる人が少ないと言うものです。これには赤ワインが関係していると言われ、日本での赤ワインブームが起こりました。

このポリフェノールには強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去する働きがあります。老化の原因をもとから除去することにより身体の酸化、さびを防いでくれるとともに、動脈硬化の予防をしてくれるのです。
このポリフェノールが緑茶にはたっぷり含まれており、赤ワインと違ってカロリーがとっても低くいつでも簡単に摂取できるとして注目を浴びています。

ポリフェノールは脂肪をエネルギー源として優先的に利用するのでダイエットにもお勧めです。

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妊娠期間にはありがちな、神経細胞が興奮しやすくなっているために
生じている症状なのですが、カルシウムと亜鉛(リン酸カルシウム)の
十分な摂取により、過敏な状態を避けることができます。母体の健康は
胎児の健康状態へ直接つながります。健康な赤ちゃんの出産には、
母体を健康な状態に保つこと事が大切です。


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