オメガ３とは体に重要なDHA、EPA,αーリノール酸という３つ不飽和脂肪酸の総称で、胎児から老齢にいたるまで毎日の生活には欠かせない栄養素です。しかし、これらは体内での生産が出来ないため、オメガ３が豊富に含まれた魚などの食事から摂取していく必要があります。脂肪ときくと体に悪いイメージを思い浮かべてしまう。ダイエットをしているのに脂肪をわざわざ体内に入れるなんて、と思ってしまう方も少なくないかと思います。

しかし、この脂肪は細胞が機能するためのエネルギー源であるばかりなく、ホルモンや細胞膜の形成をするにおいて重要な役割を果たします。また、脳の機能との関係も深いため、集中力の向上やイライラの解消をしたり、悪玉コレステロールの分解をし血液をサラサラにする効果もあります。Natrol最近の研究によってオメガ３がどのように人間の体に良いのか多くの発見がなされてきました。１日、２４００mgの純粋な魚オイルで心臓病や血管障害の予防だけではなく、脳と神経機能、免疫機能の促進、また健康的なお肌と髪質の維持にも効果的です。




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